第三階段 目標:52kg 要瘦6公斤
最後階段了 52是挑戰新低ㄟ
結婚前的瘦身 也沒到達52
但是我希望 這是最後ㄧ次減重了
所以 給自己設定低一點的目標
給自己 ㄧ點 小小復胖的空間:p
繼續 加油加油!!!
◎11/20馬迷體重 : 53.0kg (-0.4kg) (累積 -4.8kg) [離目標 -1.0kg]
[體脂率]27
==>問了燕子教練 發現體脂增高 可能原因是 吃了阿妹的彌月餅乾啦
這週很乖的沒吃餅乾 還有下午的奶昔也有乖乖喝 體脂神奇的降下去了
◎11/04馬迷體重 : 53.4kg (-0.2kg) (累積 -4.4kg) [離目標 -1.4kg]
[體脂率]28.5
==>ㄟ 體脂真是奇妙的數字 @@
◎10/22馬迷體重 : 53.6kg (-0.4kg) (累積 -4.2kg) [離目標 -1.6kg]
[體脂率]28
==>結婚後的體重新低點
◎10/14馬迷體重 : 54.0kg (-0.4kg) (累積 -3.8kg) [離目標 -2.0kg]
[體脂率]27.5
◎09/30馬迷體重 : 54.4kg (-0.4kg) (累積 -3.4kg) [離目標 -2.4kg]
[體脂率]28.5
◎09/23馬迷體重 : 54.8kg (-0.2kg) (累積 -3.0kg) [離目標 -2.8kg]
[體脂率]28.5
◎09/16馬迷體重 : 55.0kg (-0.0kg) (累積 -2.8kg) [離目標 -3.0kg]
[體脂率]29
◎09/09馬迷體重 : 55.0kg (-0.2kg) (累積 -2.8kg) [離目標 -3.0kg]
[體脂率]29
◎09/02馬迷體重 : 55.2kg (-0.0kg) (累積 -2.6kg) [離目標 -3.2kg]
[體脂率]29
◎08/26馬迷體重 : 55.2kg (-0.2kg) (累積 -2.6kg) [離目標 -3.2kg]
[體脂率]29
◎08/19馬迷體重 : 55.4kg (-0.4kg) (累積 -2.4kg) [離目標 -3.4kg]
[體脂率]28.5
◎08/11馬迷體重 : 55.8kg (-0.0kg) (累積 -2.0kg) [離目標 -3.8kg]
[體脂率]30
體重沒變 不知道是不是跟感冒有關
◎08/04馬迷體重 : 55.8kg (-0.4kg) (累積 -2.0kg) [離目標 -3.8kg]
[體脂率]29.5
◎07/29馬迷體重 : 56.2kg (-0.2kg) (累積 -1.6kg) [離目標 -4.2kg]
[體脂率]29.5
◎07/22馬迷體重 : 56.4kg (-0.0kg) (累積 -1.4kg) [離目標 -4.4kg]
[體脂率]30.5
哇 這週體重沒有變ㄟ 體脂率還上升
跟我連續三天下午喝一杯珍珠奶茶 有關係嗎 >_<~
不過 周日我把結婚前買的裙子洋裝拿出來 都能穿了ㄟ >_<~
所以 心情還是很好 哈哈
◎07/15馬迷體重 : 56.4kg (-0.4kg) (累積 -1.4kg) [離目標 -4.4kg]
[體脂率]30
◎07/08馬迷體重 : 56.8kg (-0.6kg) (累積 -1.0kg) [離目標 -4.8kg]
[體脂率]30.5
◎07/01馬迷體重 : 57.4kg (-0.4kg) (累積 -0.4kg) [離目標 -5.4kg]
[體脂率]31
◎06/24馬迷體重 : 57.8kg (-0.0kg) (累積 -0.0kg) [離目標 -5.8kg]
-->口赤赤 這週體重持平
到處趴趴走 (10)