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第二階段 目標:58kg 要瘦6公斤
◎06/17第二階段達成 YA!!!
還有第三階段勒 加油加油!!!

◎06/17馬迷體重 : 57.8kg (-0.4kg) (累積 -6.2kg) [離目標 -0.2kg] [3M13D]
體脂率 32.0 -->體脂的變化 真是難懂

◎06/11馬迷體重 : 58.2kg (-0.6kg) (累積 -5.8kg) [離目標 +0.2kg]
體脂率 33.5 -->增加容易減少難啊 >_<~

◎06/04馬迷體重 : 58.8kg (-0.6kg) (累積 -5.2kg) [離目標 +0.8kg] [3M]
體脂率 34 -->ㄟ ?啥增加了@@
[燕子說]跟我ㄧ個下午喀掉半罐黑師傅有關啦 ~>_<~
我不敢了啦...現在壹次只敢吃兩根 :P

◎05/27馬迷體重 : 59.4kg (-0.4kg) (累積 -4.6kg) [離目標 +1.4kg]

◎05/20馬迷體重 : 59.8kg (-0.2kg) (累積 -4.2kg) [離目標 +1.8kg]

◎05/13馬迷體重 : 60.0kg (-0.4kg) (累積 -4.0kg) [離目標 +2.0kg]
體脂率 33.5

◎05/07馬迷體重 : 60.4kg (-0.4kg) (累積 -3.6kg) [離目標 +2.4kg] [2M3D]
(這週雖然又去上課...但是一天努力喝3千cc的水)

◎04/29馬迷體重 : 60.8kg (-0.6kg) (累積 -3.2kg) [離目標 +2.8kg]
(?了感冒快好 一天都喝將近5千cc的水 體重繼續下降了)

◎04/22馬迷體重 : 61.4kg 沒變 ~>_<~
(在外面上課不能喝很多水+感冒 結果這週的體重沒下降
果真 喝水 對減重很重要)

◎04/15馬迷體重 : 61.4kg (-0.4kg) (累積 -2.6kg) [離目標 +3.4kg]

◎04/08馬迷體重 : 61.8kg (-0.6kg) (累積 -2.2kg) [離目標 +3.8kg] [1M4D]

◎04/01馬迷體重 : 62.4kg (-0.6kg) (累積 -1.6kg) [離目標 +4.4kg]

◎03/18馬迷體重 : 63.0kg (-0.2kg) (累積 -1.0kg) [離目標 +5.0kg]
(噗 就說 健康檢查的體重是假象ㄇㄟ)

◎03/15馬迷體重 : -1.7kg (累積 -2.5kg) [離目標 +3.5kg]
有沒有搞錯啊 三天減了1.7kg
噗 原因是 這天公司健康檢查啦 用不同體重計的量體重
這個數據可信度很低 但是 看起來很爽
所以 我還是 記下來啦

◎03/12馬迷體重 : 63.4kg (-0.2kg) (累積 -0.8kg) [離目標 +5.2kg]



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    daulee 發表在 痞客邦 留言(10) 人氣()